کیا مٹھائیاں کھانے سے موڈ واقعی خوشگوار ہوتا ہے؟

کیا مٹھائیاں کھانے سے موڈ واقعی خوشگوار ہوتا ہے؟

بہت سے لوگ یہ سوچتے ہیں کہ کچھ میٹھا کھانا مزاج کو خوشگوار بنا دیتا ہے جبکہ اس کا فاصلہ خارش کا باعث ہوتا ہے لیکن کیا یہ سچ ہے؟

تو اس کا جواب سائنس نے دیا ہے اور مٹھائی کی خواہش یا شوگر کی جلدی اور مزاج کے اثرات کے درمیان کوئی ربط نہیں ہے۔

برطانیہ میں یونیورسٹی آف واروک کے مطالعے میں تقریبا 1، 1300 بالغوں پر 31 میڈیکل ریسرچ رپورٹس کا ڈیٹا اکٹھا کیا گیا۔

نتائج سے ظاہر ہوا کہ شوگر کے میٹھے مزاج پر خوشگوار اثر نہیں پڑتا ہے ، لیکن یہ لوگوں کو ذہنی طور پر کمزور اور تھکا دیتا ہے۔

محققین کا کہنا ہے کہ یہ خیال کہ شوگر کا مزاج پر خوشگوار اثر پڑتا ہے وہ پوری دنیا میں بہت مشہور ہوا ہے اور اسی وجہ سے لوگ زیادہ ذہنی طور پر چوکس رہنے یا تھکاوٹ سے لڑنے کے لئے میٹھے مشروبات کا استعمال کرتے ہیں۔ "

مطالعے کے دوران ، محققین نے ذیابیطس کے مزاج پر مختلف اثرات ، جیسے غصہ ، چوکنا ، افسردگی اور تھکاوٹ پر نگاہ ڈالی۔ انہوں نے یہ بھی دیکھا کہ شوگر کی مقدار اور اس کے مزاج پر اثر انداز ہونے سے دماغی اور جسمانی سرگرمیوں میں کس طرح مدد ملتی ہے۔

اس نے پایا کہ مٹھائی کھانے سے مزاج پر کوئی مثبت اثر نہیں پڑتا ہے ، چاہے لوگوں نے کتنا شوگر کھایا ہو۔

انہوں نے یہ بھی پایا کہ منشیات دراصل مثبت سے کہیں زیادہ منفی تھیں کیونکہ انھوں نے لوگوں کو زیادہ تھکا ہوا اور ذہنی طور پر کم آگاہ کیا۔

"ہم امید کرتے ہیں کہ چینی کے استعمال کو کم کرنے پر توجہ دینے کے ساتھ ، مطالعے کے نتائج لوگوں کے مٹھائی کے بارے میں لوگوں کے خیالات کو بدل دیں گے۔"

یہ تحقیق میڈیکل جریدے نو ریمومیٹولوجی اینڈ بائیوولوجی میں شائع ہوئی تھی۔